Idéal pour travailler l’ensemble du corps et muscler même les abdominaux du bas-ventre, cet exercice de sport méconnu aide à ...

L'exercice du superman a de nombreux bienfaits pour votre corps et surtout pour les muscles du dos. On vous en dit plus sur ce mouvement de gainage à inclure d'urgence dans votre routine sportive .

On top of having a cool-sounding name that makes it seem worthy; the Superman is an effective core exercise that remains popular in the fitness world. If building your core is on your to-do list ...